Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 46,58g | Hh: 206,80g.
Lounas: Dole Bananas, Coffee, Chocolate Coated Chocolate Fudge, McDonald's Sugar Cookies, Mangos. Päivällinen: Master Choice Baby Carrots, Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Fried Batter-Dipped Okra, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Cornbread (Home Recipe). lisää...
|
|
538 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 32 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 55 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|