Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 74,73g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яблоко, Вареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Карп Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Курага без Косточки, Лента Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|