Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 12,14g | Prot: 42,99g | Hh: 61,90g.
Aamiainen: Hindú Aromáticas, Café, Galletas de Trigo Integral. Lounas: Verduras Salteadas, Papa Cocida, Caraotas Negras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Café. Päivällinen: Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua (Paquete), Clight Clight, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Zanahoria, Tomates Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|