|
Gained a pound this morning :( Probably time to step up the intermittent fasting
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 95,77g | Prot: 79,03g | Hh: 35,64g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Turkey Breast Meat, Great Value Mixed Nuts, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Avocados, Mayonnaise. Päivällinen: Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Food Lion Shredded Sharp Cheddar Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Tito's Handmade Vodka. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
you might also look over the past couple days of food log, but most times I find this just part of my weeks normal routine, water retention and it bouces back and forth. I don't chase it any more. It will balance out.
20 elo 18 jäseneltä: baskington
|
I know that you have been dedicated to your diet. This is just a fluctuation and next week will be fine :)
20 elo 18 jäseneltä: adefwebserver
|
16/8 IF Can be a great tool, it's what I do most of the time. 😀
22 elo 18 jäseneltä: keilin-4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princessvalerie
|