Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 56,24g | Hh: 20,29g.
Aamiainen: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lounas: Maminha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|