Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 95,68g | Hh: 211,96g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Капучино, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Päivällinen: Колбаса Домашняя, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черноголовка Дюшес, Простой Йогурт, Кофе, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina63rus
|