Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 96,73g | Prot: 153,52g | Hh: 269,61g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Тефтели Куриные, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Перекресток Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Бабаевский Наслаждение, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Груша, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|