Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 16,27g | Prot: 59,13g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Инжир, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Зефир, Помидоры, Огурец, Кета, Баклажан. Päivällinen: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|