|
Yeah💪🏻💪🏻💪🏻
Go Go Go 🏃🏽♀️👶🏼👧🏼
Heute 3 Std Doppelkinderwagen - Tour👣 mit Picknick und Besuchsstoop👵👩🏾
Ich fühl mich blendend gut 💆🏼♀️🤩🤳🏻💫
Wünsche Euch morgen auch einen tollen Powertag 🏋🏻♀️🏊🏻♀️🚵♂️🏸🙇🏼♂️👼🤱🏼
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 32,82g | Hh: 97,33g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Babybel Mini Babybel, McDonald's Cappuccino (Small), Müller Fructiv Grapefruit-Dragonfruit, Homann Paprika & Peperoni, Like Meat Pulled Pork, Laugenbrezeln. lisää...
|
|
2864 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|