Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3126 kcal
|
Rasva: 146,32g | Prot: 138,09g | Hh: 310,30g.
Aamiainen: 미니스톱 치즈&스팸 김치볶음밥 삼각김밥, CU 베이컨 참치마요 삼각김밥, 모닝빵, 감자 샐러드. Lounas: 초계국수. Välipalat/Muut: 훈제오리, 과일 칵테일 또는 혼합, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|