|
kalori donat jco itu berapaan ya?
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 91,29g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Fried Egg, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, Glico Jcone Choco Vanilla. Lounas: Chicken Heart (Simmered, Cooked), Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: Oreo Thins Vanilla Delight. lisää...
|
|
1593 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
300 kalori. toppingnya itu lho 😂
20 elo 18 jäseneltä: quirky.jette
|
Ini 1 biji jco ya 😢
Parah banget kalorinya
Pantes aja timbangan geser kanan makan jco 4 biji 😖
20 elo 18 jäseneltä: ichie8
|
Iya, 1 biji. Cukup makan 1 aja jangan banyak" & minumnya jangan yg manis
20 elo 18 jäseneltä: quirky.jette
|
Iya nih baru belajar hitung2 kalori masuk
Biasanya aku suka kebablasan icip2 dikit 🤣
Btw salam kenal 😊
20 elo 18 jäseneltä: ichie8
|
Salam kenal jg 😃 lama2 kita bakal terbiasa dgn makanan sehat, tubuh langsung ngeh sama makanan tdk sehat yg tinggi kalori, kayak nolak makan itu banyak2 hehehe
21 elo 18 jäseneltä: quirky.jette
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|