Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 159,43g | Hh: 171,48g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Банан, Яичница. Lounas: Нектарины, Горбуша. Päivällinen: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Форель, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|