Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 65,82g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Избенка Икра Кабачковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|