Päiväkirja - Erol Egemen, 21 elo 18

Hayırlı bayramlar Erol🍬🍬 3-5 dilim yiyip diğer makroları ona göre ayarlama taraftarıyım😜 Baklavasız bayram olmaz🙈😄Şu chat day günlerine saysınlar😆 

1 kilo revağı en ağır 1 kilo da sütlü tatlı aldım. Gelişimimi takdir edene sütlüden ikram edeceğim, motivasyonumu kırana yapıştıracağım zift gibi olanı:) 

Dur o zaman...ooo tebrik ederim şimdiden başarı erol😜😄🍽😋nerde nerde😅 

Ama bu zaten kaliteli beslenme yaşam tarzına gecmeyenler işin, bize ikisi de yasak. Kaplara koyarken gözümün feri aktı:I 

Hayırlı Bayramlar 🙋‍♀️ 

Erol Egemen, Sağlık ve mutlulukla kilo kaybetmenizin devam edeceği bir bayram dilerim. 🙏 ☺ 

Valla öyle bi gömücem ki cümlealem napıyo bu dicek 🙄😂 

Teşekkürler Fungfu Irem. Eyvallah Kadir hocam cümleten. Berat hocam yapma etme bunca emeğine yazık. 

Iyi Bayramlar Kadir'cigim😊 

Ahahahha😂😂 Umut 😂😂 Iyi Bayramlar 😉😄 

Posttaki herkese iyi bayramlar 🤗 

Errol iyi bayramlar.🤗 

Ben bizimkini kandırdım yapmıyor artık baklavacıdan ev yapımı alıyorlar Umut hocam winxwin:) 

Tülay sen gezme burada eliptiğin parasını çıkarmak için gece gündüz üzerinde devam etmen lazım, run run. Sana da mutlu mesut bayramlar:) 

Teşekkürler Hakan sana da:) 

Eliptigi peşin aldim Kadir 😂😂 

Daha dünden 3 tane gömdüm, 2 dilimde su böreği.. Ben resmen kendimi deniyorum..  

Tülay hayatımda en son peşin alim yapalı 2-3 yıl oldu herhalde:) Umutçum teşekkür ederim bilmukabil:) 

Didem ne denemesi bildiğin Erol Taş a bağlamışsın diyeceğim ama o en azından protein gömüyor:) 

Nası bi manyaksam baklava görünce midem bulanıyo😂 İyi bayramlar Kadir😊