Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 63,84g | Hh: 169,52g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Персик Свежий, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Виноград Дамские Пальчики, Виноград Дамские Пальчики. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Борщ с Говядиной, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Омский Бекон Ветчина Сочная. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Натуральный Сыр, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Роллтон Пюре Картофельное со Вкусом Томленой Курочки с Сыром. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|