Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 138,47g | Hh: 300,95g.
Aamiainen: Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Joghurt, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Milbona Skyr Heidelbeere, Crownfield Crispy Cubes Schokolade. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Karamell, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack. Päivällinen: Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|