Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 60,83g | Hh: 326,17g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Венский Цех Пирожное Песочное, Тофу без Добавок, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Тофу без Добавок, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: Сливочное Масло, Тофу без Добавок, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|