Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 76,82g | Prot: 69,18g | Hh: 174,99g.
Aamiainen: Lidl Mandeldrink, Chiquita Banane, Crownfield Haferflocken, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Lounas: Rinderhackfleisch, Delikato Zaziki Dressing , Milbona Proviact Pfirsich-Maracuja, Schätze des Orients Dürüm Wraps. Päivällinen: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Salami, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|