Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 73,34g | Hh: 176,65g.
Aamiainen: Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Pink Lady Æbler. Päivällinen: Penne, Bagt eller Stegt Laks, Sauce laks. Välipalat/Muut: Rema 1000 Leverpostej, Wasa Sesam Gourmet, Kærgården Smør, LU Tuc Sour Cream & Onion. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Høvlstine
|