Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 89,14g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Приготовленный Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Помидор Тушеный, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Смак Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Päivällinen: Зеленый Перец, Greenfield Чай Черный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Смак Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мед Горный, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|