Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5829 kcal
|
Rasva: 242,12g | Prot: 261,25g | Hh: 574,37g.
Aamiainen: Supermüsli 30% Protein, Mandelmilch, Designer Whey Protein - Chocolate, Cashewkerne, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Golden Toast Vollkorn Toast, Alnatura Erdnussmus. Päivällinen: De-Vau-Ge Mini Choco Pillows, Alnatura Apfelmark mit Mango, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Lidl Schoko-Donut, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|