|
gaat nergens over natuurlijk, maar na 1 dag "if" toch iets lichter is altijd leuk. en dan te bedenken dat de verbranding nu in volle gang is!
(en ja ik weet dat dagelijks wegen wordt afgeraden...)
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 57,86g | Hh: 259,84g.
Aamiainen: Banaan, Gekookt Ei, Douwe Egberts Koffie. Lounas: Markant Pastasaus Basilicum, AH Kipfilet Gerookt, Honig Volkoren Macaroni, Gekookte Wortelen. Päivällinen: C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries, Iglo Vissticks, AH Rijke Noten Rijst. Välipalat/Muut: Red Band Dropfruit Duo's, Appel, Banaan, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|