Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 53,76g | Hh: 81,45g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Нектарины, Персики, Груши, Творог 5%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. Lounas: Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров. Päivällinen: Яичница с Помидорами, Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|