Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 86,98g | Hh: 192,37g.
Aamiainen: REWE Bio Snackmöhren, Banane, Gut & Günstig Früchte Müsli, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Salatgurke, Edeka Kirschtomaten, Kühne Röstzwiebeln, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Lounas: Ökoland Möhren-Ingwer Cremesuppe, Milram Frühlingsquark Leicht, Valess Vegetarische Steaks. Välipalat/Muut: Snickers Riegel, Corny Free Haselnuss, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|