Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 130,18g | Prot: 134,56g | Hh: 281,27g.
Aamiainen: Manzana, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición. Lounas: Mandarinas, Bar PROTEIN, Pepino (Pelado), Espinaca. Päivällinen: Antiuxixona Chocolate 85% Cacao, Nature Valley Sweet & Salty Nut Peanut, Loncoleche Yogurt Protein Shot , Mizos Mizos con Jugo de Manzana, Regimel Mermelada Mora, Mantequilla, Kingsbury El Pan Perfecto. Välipalat/Muut: Manzana, Fruna Galletas de Vino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Regimel Jalea, Lipton Manzanilla, Danone Activia Triple Zero Natural, Té Supremo Té Rojo Chino Pu-Erh. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|