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estou superando meu medo de sentir fome, não pensar em comer ajuda nisso, não comer lanchinhos me ajuda a me comcentrar em outras coisas , me manter ocupada e não sentir desejos incontrolaveis, tem dia que é mais dificil que o outro , vamos viviemso e superando um dia apos o outro.
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73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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vakaa paino
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