Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 66,94g | Hh: 231,08g.
Aamiainen: Coffee with Milk and honey 🍯, Woolworths Chicken Mayo Wrap with Apple & Tomatoes. Lounas: Woolworths Hass Avocado, Tuna, Woolworths Bulgur Wheat & Lentil Salad. Päivällinen: Blue Ribbon Sliced Brown Bread, Blue Ribbon Sliced Brown Bread, Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup. Välipalat/Muut: Fritos Tomato, Magnum Classic, Coffee with Milk, Water, Freshpak Green Tea, Tap Water, Bakers Tennis Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DahneLourens
|