Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 71,33g | Hh: 190,69g.
Päivällinen: Kecambah, Pepaya, Susu Kedelai, Kacang Hijau, Opor Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sohun. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Latifah Dena
|