Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 27,69g | Prot: 49,89g | Hh: 104,12g.
Aamiainen: Eroski Basic Salmon Ahumado, Milbona Yogur Griego Natural Light, Hacendado Higos Naturales, Hacendado Quesito, Lidl Pan de Centeno. Lounas: Avocado, Tomaten, ElPozo Lomo Sajonia, Melendez Patata, Mercadona Kale. Päivällinen: Hacendado Pan Centeno, Huevos Rancheros, Melendez Patata. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|