Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
149,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 88,18g | Hh: 230,80g.
Aamiainen: Laranjas, Maçã, Rúcula, Elegê Leite UHT Integral, Ovo. Lounas: Repolho-Roxo, Molho de Soja (Shoyu), Couve-Flor, Brócolis, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Patinho. Päivällinen: Patinho, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Heinz Molho de Tomate Tradicional, LeitBom Creme de Leite, Campo Belo Champignons, Repolho-Roxo. Välipalat/Muut: Água, La Violetera Uva Passa Escura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lowçucar Adoçante Culinário, LeitBom Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|