|
Eine gute Nacht euch und süße Träume .
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 90,53g | Prot: 37,15g | Hh: 315,26g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Apfelkuchen, Apfel, Apfelmus ungesüßt, Aldi Kartoffelpuffer. Päivällinen: K-Classic Landjäger, Laugenbrezeln, Tomaten. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|