Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 106,79g | Hh: 104,32g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Нектарин, Вареное Яйцо, Ашан Миндаль Сушеный, Valio Сыр Atlet Light , Ашан Папайя Сушеная, Тыквенные Семечки, Семя Льна Ваше Здоровье Семя Льна, Лэнд Яблоко Гренни Смит, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", La Tourangelle Льняное Масло. Lounas: Каждый День Семечки Подсолнечника, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Миндаль Сушеный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|