Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 132,48g | Prot: 137,70g | Hh: 348,51g.
Aamiainen: 멸치볶음, 훈제오리, 잡곡밥. Lounas: 멸치볶음, 훈제오리, 김밥천국 김밥, 잡곡밥. Välipalat/Muut: 바나나. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|