|
veio o período :(
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 49,37g | Hh: 110,25g.
Aamiainen: Prozis Óleo de Coco, Café Instantâneo (em Pó), Pão Multi-Cereais Torrado, Flora Creme Vegetal para Barrar. Lounas: Água, Quiche de Espinafres sem Carne, Sopa de Peixe. Päivällinen: Manteiga, Queijo Fresco, Continente Pão de Alfarroba. Välipalat/Muut: Continente Queijo Flamengo Fatiado, Nesquik Cereais, Ameixas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Nesta altura chego a pesar 1kg a mais... Como eu te entendo 😒
22 elo 18 jäseneltä: AndreiaDuarte1989
|
Pois...e sei que pode ir até aos 2,5kg :(
Mas hoje já desci :) está a acabar!
24 elo 18 jäseneltä: claudiapereira2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudiapereira2
|