Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 100,11g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Пастрома Птицы, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлеб Бородино Продсиб. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Чеснок, Морковь, Картофель, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Подсолнечное Масло, Щука. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|