Päiväkirja - 鄭家銘, 22 elo 18

112/70/97
61,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.    Vielä jäljellä: 1,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 elokuuta 2018:
2002 kcal Rasva: 156,84g | Prot: 75,63g | Hh: 104,52g.   Aamiainen: 牛油果, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Lounas: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 杏仁. Päivällinen: 南瓜子, 杏仁, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 鄭家銘


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.