Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 68,53g | Hh: 194,26g.
Aamiainen: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Lounas: Dr. Oetker Sagu de Uva, Creme de Leite com Açucar e Ovos, Nhoque, La Violetera Azeitonas Verdes, Carrefour Pão de Queijo, Filé de Peixe Empanado, Chicória, Cenouras, Brócolis Cozido, Alface. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis, Cenouras, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Abacate, Ovo. Välipalat/Muut: Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Hellmann's Maionese, Seara Apresuntado, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonicaCari
|