Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 120,29g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белевская Пастила. Lounas: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный), Три Коровы Два Кота Йогурт, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Арбуз, Белевские Сладости Белевская Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|