Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 60,82g | Hh: 216,90g.
Aamiainen: Wagon Wheels Original, Помидоры, Живой Продукт Урбеч из Арахиса, Золотой Колобок Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Добряна Сыр Король Артур. Lounas: Baisad Спагетти ТСП, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Колобок Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Hame Паштет из Гусиной Печени, Prosto Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Ашан Орех Фундук Сушеный, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|