Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 105,21g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Киви, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, 4 Сезона Брусника Замороженная, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Соевый Соус, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Арахис, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|