Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 91,92g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Романов Луг Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Hortex Брокколи Смесь. Päivällinen: Арбуз, Меридиан Креветки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Нектарин, Зеленое Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|