Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 80,84g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Творог 5%, Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Изюм, Клюква, Цукаты, Чернослив, Good Food Вишня Сушеная, Курага, Кумкват, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lounas: Махеевъ Горчица, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Сельдерей, Атлантическая Треска. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. lisää...
|
|
271 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babayaga.protiv!
|