Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 38,09g | Hh: 97,38g.
Aamiainen: Чай, Нектарины, ПП Панкейки, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Lounas: Кофе, Ого Отруби Ржаные, Корица, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Милава Кефир 1,5%, Кексики, Лук, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Изюм, Виноград, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кексики, Свитлогорье Кефир 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Нектарин, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|