Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 125,53g | Hh: 191,58g.
Aamiainen: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Папа Может Ветчина из Свинины, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Кофе. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индейка Отварная, Борщ, Московский Провансаль Майонез. Päivällinen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Välipalat/Muut: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Ашан Безе Меренги, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|