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Die 500 g habe ich nachts ml- weise ins Bad getragen. Entsprechend müde bin ich heute 😴
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110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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999 kcal
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Rasva: 24,15g | Prot: 66,30g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Roggenbrot, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Bärenmarke Die Leichte 4. Lounas: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Magerquark, Burger Knäcke Ballaststoff, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. Päivällinen: Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Spaghetti, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Hackfüllung für Wraps und Tacos. Välipalat/Muut: Ileburger Sachsenquelle Naturell. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
:-D, das nächste Mal einfach einen Eimer nehmen *hihi*. Na dann Kaffee rein und der Tag wird laufen. LG
22 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
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😂 Hatte schon überlegt im Bad zu nächtigen, leider haben wir keine Wanne 😉 Kaffee, gute Idee, dann kann ich mich tagsüber schon häuslich im Bad einrichten 🤣
22 elo 18 jäseneltä: phideta
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Das kann ich nachvollziehen 😂
22 elo 18 jäseneltä: Klaviermaus
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