Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 66,75g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Сыр Российский, Сыробогатов Фиетта. Lounas: Яблоко, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Сыр Фета, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 8%, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|