Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 105,12g | Hh: 103,92g.
Aamiainen: Куриное Филе, Вареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Селянське Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Зефир, Помидоры, Нототения. Välipalat/Muut: Свиточ Зоряне Сяйво. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running19
|