Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 75,95g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Päivällinen: Appel, Zaanse Mayonaise, AH Aubergine, Jumbo Koffieroom, AH Paneermeel Naturel, Ei, Jumbo Kipgehakt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Olijfolie Traditioneel, AH Vastkokende Aardappelen. Välipalat/Muut: Smiths Hamka's Mini, Lindt Pure Chocolade 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|