Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 54,42g | Hh: 118,97g.
Aamiainen: Chia-Samen, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Goldleinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lounas: Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse, 100% Vollkornbrot. Päivällinen: Aldi Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Salatgurke, Tomaten, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Tuc Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|