Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 125,51g | Prot: 124,94g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: 豬肉炒飯, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 匈牙利香草烤雞翅. Lounas: 全家 莎莎烤雞麵沙拉, 全家 黃金霸王腿條. Päivällinen: 薯片, 炒雞蛋（整個）, 炒豆芽, 炒黃瓜, 炒空心菜, 豬排骨, 熱奶咖啡. Välipalat/Muut: 椰子水, 火龍果, 熱奶咖啡, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|